Första arbetsveckan rullade på, han även med en del träning.

Har haft en skön träningsvecka, är lite små öm varstans i kroppen, har lagt om min träning lite och försöker även öka på intensiteten.

Skönt att få landa i Yoga-rummet med senaste numret av Yoga Journal på kvällen.

Lördag

Rätt mör i kroppen, så det blev en vilodag med några km promenad i det härliga vädret och lite benbalanser.
Bra öm i glutes;) känns allt när man ska utföra Half Moon Pose.

Blivit en del kött under Jul, men inte idag. Det blev en het grönsakssoppa som jag höftad ihop och den blev över förväntan!

Söndag

Ett besök till gymmet för lite kondition, mage och armbalanser.

“Exercises are like prose, whereas yoga is the poetry of movements. Once you understand the grammar of yoga; you can write your poetry of movements.”
Amit Ray

Gör som jag och yoga online – Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken —>>> Online Yoga 14 dagar på Yogobe

Namaste