• Födelsedag,  Fotografering,  Kalas,  Kompisar,  Lycklig,  Mat,  Resor,  Semester,  Träning,  Yoga

    100 år!

    Gothenburg – Cascais – Sorrento – Venice – Edinburgh – Gothenburg After three fantastic weeks later and 10207km, are we back in Gothenburg! More pictures from our —>>> holiday <<<— (The link opens in a new window) Many thanks to our wonderful friends Leif and Eve who surprised us in Venice to celebrate our birthdays!        

  • Jogging,  Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Träning och motivation

    Vissa veckor går lättare, som den här veckan gick över förväntan med träningen. Det blev t om med lite bonusträning :). Fokuserad mycket på intervallträning och det är något jag behöver bli bättre på. Att ta sig i kragen och lämna bekvämlighetszoonen och köra på tills pulsen slår i taket och blodsmaken hittar fram och jag lyckades:) Planen är att under mars ska jag komma i gång med långdistanser igen, det är något jag har saknat under vintern och förhoppningsvis får jag med en kompis från gymmet på lite längre distanser. Magrutorna följer årstiden, det som döljs i snö kommer fram i tö:) Kör fortfarande ingen deff/diet lite mer Cardio bara och det…

  • Lycklig,  Mat,  Träning,  Vikt

    Veckorna går!

    Då har Januari strax passerat, tiden blixtrar förbi. Sista veckan i Januari har känts riktigt bra med träningen, har dock inte kommit i gång med löpningen ännu. Jobbar vidare med min rörlighet av baksidan på mina lår, sjukt stel men det går framåt. Balans och bålstyrkan börja bli stabilt, men kan förbättras mer. Helgerna försöker jag spendera så mycket tid som möjligt utomhus, skönt och fylla på med energi. Sommar formen börjar ta form, håller mig rätt ok året runt. Men kul och tighta till midjan lite extra inför säsongen. Med en vikt på 86 kg, så har jag aldrig haft så plattmage som jag har idag:)  Sakta men säkert närmar jag mig 90 kg…