Solsken, blå himmel och fågelkvitter vaknade jag till i söndagsmorse.
Laddade upp med en rejäl frukost och bytte om till favoritkläderna (träningskläderna) och drog upp till Lilla Lövsjön för en skön PW och Yoga till skogs med frugan!

Tränade på handstående, bakåtböjar, sidkråkan, underarmsstående och en del varianter till. Jag trivs verkligen med att träna till skogs utan tidspress, att det får ta den tiden det tar att komma in i en position utan stress.

PatrikBlom_Brygga

Att våga släppa en arm och lyckas stå kvar med en arm och komma tillbaka till utgångsläget kontrollerat, den känslan kan jag inte beskriva med ord. Att lyckas med en position i Yogan är inte viktigt men när man gör det så det är en underbar känsla:)

PatrikblomPatrikBlom_Yogatillskogs
Underbar miljö och yoga i och extra skönt med mjukt underlag om man skulle trilla på huvudet:)

PatrikBlom_Yoga
Behöver ännu mer träning när det gäller rörlighet i axlar och bröstrygg. Känner allt av min gamla skada jag har i bröst/ryggraden. Skadan hindrar mig i rörligheten men sakta men säkert så har jag blivit mer rörlig.

FullSizeRender

Helt underbar skogsmiljö.

FullSizeRender_1

Namaste 🙂

Träffar: 14