-
Träning under veckan!
Höstmörker ute men värme och träningsglädje inombords;) Gubben jobbar vidare med sin bålstyrka på ett lekfullt sätt med statisk träning. Blev övertalad att testa Pound workout av min favorit instruktör på gymmet för några veckor sedan. Och jag har fortsatt att köra en klass i veckan. Har du inte testat Pound så gör det. Ett snabbt och svettigt koreografi pass på 45 minuter som är så roligt. ————— Vem drömmer inte om att kunna levitera! Hemläxor i den spirituella yogaläran börjar ge resultat 😉 Gör som jag och sväva där du vill;) Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken —>>> Online Yoga 14 dagar på Yogobe Namaste
-
Utbildningshelg på Studio Flow
I höst började jag studera Studio Flows 200 h Yoga Alliance certifierad yogautbildning och nu i helgen träffades vi för andra gången. En helg fullspäckad med – meridaner, chakran, element, elektricitet i kroppen. Yin och tillbaka till födelsen och utveckling av den mänskliga rörelsen med gästläraren Anja Bergh. En del av övningar bjöd på många leende och skratt:) Är så glad att jag tog beslutet att fördjupa mig mer i yogans underbara värld. Gör som jag praktisera Yogan där du vill. Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken —>>> Online Yoga 14 dagar på Yogobe Namaste
-
Flying yoga – Straight line handstand:)
Då har man testat Flying yoga för första gången på Hagabadet med Milla Floryd. Det var riktigt kul och mycket yrsel blev det:) Det blev en hel dag på Hagabadet. Vi började med Hot Yin yoga och bad innan vi hade workshopen Flying yoga. Min partner in crime 😉 Lätt att stanna här i några timmar när det är så trevlig miljö på Hagabadet Drottningtorget. Ser fram emot nästa tillfälle på Hagabadet.
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
