• Kreativ,  Lycklig,  Träning

    In my backyard!

    Hej bloggföljare, det har varit lite dåligt med blogguppdateringar sista månaden. Har varit en del att ordna med renoveringar av min baksida. Ett jättekul projekt att hålla på med! Är inte riktigt klar, men troligtvis om vädret vänder kan man måla dom sista partierna nu till helgen. En del av belysningen är på plats och jag blev så nöjd och förhoppningsvis kommer dom sista lamporna jag har beställt den här veckan. Känslan att kunna yoga i den här miljön är bliss. Nya mattor från Yogiraj som jag handlade på Yogobe. Kul med nya mattor till yogarummet. Gör som jag och yoga online – Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken…

  • Kompisar,  Lycklig,  Träning,  Yoga

    Take the leap

    Första halvan av min 200h yoga alliance registrerade utbildningen ”take the leap” avslutade jag idag! Totalt 100 timmar av yogalärarutbildning bakom mig nu och 100 timmar yogalärarutbildning framför mig till hösten. Vilken underbar inre resa det har varit under hösten som man har fått dela med fina klasskamrater och två av mina favoritlärare. Ett härligt gäng, tre av klasskompisarna som saknas! Lite assist Johanna som driver StudioFlow  så underbar lärare och person. Milla som assisterar Frida! Milla, så underbar lärare och person. Lite prep för armbalanser! Education is not just about going to school and getting a degree. It’s about widening your knowledge and absorbing the truth about life. Namaste

  • Fotografering,  Kreativ,  Lycklig,  Träning,  Utflykt,  Yoga

    En paus?

    Influensan Frugan ligger hemma i influensan och är riktigt dålig, tycker så synd om henne. Känns lite som paus i livet eftersom vi gör i stort sett allt tillsammans. Men veckan har rullat på med träning och jobb. Fick till ett bra intervall pass under veckan, bra tempo och det kändes riktigt bra att springa med mina nya barfotaskor:) Lördag Tog mig en tur med cykeln upp till Tösjön. En underbar skogssjö mitt i skogen, där man kan finna lugn och ro. Små mysiga vattenvall mitt i skogen. Blev en del yoga på min favorit udde. Praktiserade både meditation och mer fysiskt yoga. Gör som jag och yoga online –…