• Lycklig,  Mat,  Träning

    Life

    Hela helgen bjöd på regn och det passade oss utmärkt. Vi började helgen på Studio Flow för att titta på Milla Floryd fantastiskt fina bok om flying yoga. Självklart testad jag gungorna. Lördagsmorgon och tid för långfrukost, nygräddade plättar och färska blåbär:) Efter frukost tog vi oss i kragen och tog tag i dammsugning och våttorkade huset. Plus att vi sorterade ut kläder som vi inte använder längre som vi gav bort till bättre behövande. Fika är måste efter städningen 😉 Lördagskväll och pizzatime! En lyx i vardagen! Så gott. Söndag Lite mer städning av huset och så såklart blev det söndagssemlor;) Träningssugen så jag klämde av en online Yoga…

  • Lycklig,  Mat,  Träning,  Utflykt,  Yoga

    Bra start på årets första vecka!

    Första arbetsveckan rullade på, han även med en del träning. Har haft en skön träningsvecka, är lite små öm varstans i kroppen, har lagt om min träning lite och försöker även öka på intensiteten. Skönt att få landa i Yoga-rummet med senaste numret av Yoga Journal på kvällen. Lördag Rätt mör i kroppen, så det blev en vilodag med några km promenad i det härliga vädret och lite benbalanser. Bra öm i glutes;) känns allt när man ska utföra Half Moon Pose. Blivit en del kött under Jul, men inte idag. Det blev en het grönsakssoppa som jag höftad ihop och den blev över förväntan! Söndag Ett besök till gymmet för lite…

  • Lycklig,  Tatuering,  Träning,  Yoga

    Hello 2019

    2019 En väldigt liten sammanfattning av 2018 och tankar om 2019. Är i stort sett supernöjd med träningsåret 2018. Har hämtat upp del av det som jag tappade hösten/vintern 2017-18 av förklarliga skäl. Fick planera om min träning och det positiva med det är att man fick in annan träning som förbättrat rörligheten och även styrkan som man tidigare har varit sämre på i övriga delar av kroppen. 2019 hoppas jag på mer tid på Yogamattan + yogateori och även mer tid för trailrunning. Årets första dag roade jag mig i några timmar med mjuka asans flöde i min yogastudio. Riktigt skönt att ta sig tid och få jobba igenom…