-
En paus?
Influensan Frugan ligger hemma i influensan och är riktigt dålig, tycker så synd om henne. Känns lite som paus i livet eftersom vi gör i stort sett allt tillsammans. Men veckan har rullat på med träning och jobb. Fick till ett bra intervall pass under veckan, bra tempo och det kändes riktigt bra att springa med mina nya barfotaskor:) Lördag Tog mig en tur med cykeln upp till Tösjön. En underbar skogssjö mitt i skogen, där man kan finna lugn och ro. Små mysiga vattenvall mitt i skogen. Blev en del yoga på min favorit udde. Praktiserade både meditation och mer fysiskt yoga. Gör som jag och yoga online –…
-
Utbildningshelg på Studio Flow
I höst började jag studera Studio Flows 200 h Yoga Alliance certifierad yogautbildning och nu i helgen träffades vi för andra gången. En helg fullspäckad med – meridaner, chakran, element, elektricitet i kroppen. Yin och tillbaka till födelsen och utveckling av den mänskliga rörelsen med gästläraren Anja Bergh. En del av övningar bjöd på många leende och skratt:) Är så glad att jag tog beslutet att fördjupa mig mer i yogans underbara värld. Gör som jag praktisera Yogan där du vill. Yogobe 14 dagar gratis. Klicka på länken —>>> Online Yoga 14 dagar på Yogobe Namaste
-
Sommar och sol är så underbart!
Fredag Har infört en ny rutin för mig att jag ska morgonyoga minst 30 minuter innan jobbet på vardagarna. Har kommit upp nu i 38 dagar:) Gubben kämpar på mobiliteten. Fredag eftermiddag styrde vi Cabben till Örby för 80 års kalas. Hem till Bosse och firade hans 80 årsdag. Ett härligt firande med skratt och solsken. Lördag Vi tog cyklarna till Tösjön för Yoga och bad plus en del fika efter en lyx frukost med plättar och svenska gubbar. Hittade några tegelstenar som jag kunde använda som klossar när jag praktiserar min Yoga. Eat, train, enjoy, sleep and repeat. Svårt att inte njuta av livet med allt det vackra runt…
Patrik Blom – Digital Kreatör
My life through a camera lens :)
