• Fest,  Kompisar,  Lycklig,  Träning,  Yoga

    Gästklass med Sam Aziz på studio Flow

    Idag var det en gästklass med Sam Aziz  på studio flow. Yogan kommer att med precision och mjukhet ta dig in i ett dynamiskt flöde för att förbereda dig inför en djupare avslappning. Sam upptäckte yogan 2004 och praktiserade främst Ashtanga Yoga fram till 2016, Sam har även praktiserat andra yogaformer och blivit inspirerad av dem. Dessa olika yogaformer väver han samman på yogamattan. Yogan som Sam lär ut och som du möter på hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Och alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd! Sam har under flera år undervisat yoga på olika…

  • Kompisar,  Kreativ,  Lycklig,  Mat,  Resor,  Semester,  Träning,  Utflykt,  Yoga

    Yogavecka på Kreta

    En härlig vecka på Kreta med Yogapraktik som vi varvade med yogateori. Det blev tidiga morgnar vi körde igång kl 7.15  vid poolen och vi fick njuta av soluppgången under vår yogapraktik. Skönt att bara promenera ner till restaurangen och sätta sig ner och käka frukost. Hotellet var fullbelagt men det kändes aldrig trångt och stökigt. Eftermiddagarna/Kvällarna körde vi igång kl 17.15 och yogade vid havet. Nya härliga vänner Mai Steenberg hade vi som yogalärare under veckan. Hon hade inget lätt jobb med att sätta ihop passen för nivåskillnaderna på deltagarna var STOR. Yoga Sutras All these vacillations of the mind, when the mind cannot be controlled, have fallen down,…